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发表时间:2011-08-18 10:15:02

【健身征文】广场跳排舞

 

     平时出门骑电瓶车,也不常走路,上网一段时间后,就觉得腰腿酸软,我觉得我是缺少锻炼了。

   我要挑选一样适合我的锻炼项目,我喜欢晚上锻炼,而且有许多乐龄网友晚上在广场上跳排舞的,所以我选择了去广场跳排舞。

    现在我每天晚饭后,稍微休息一下,在6点半左右就去桐乡的市政广场,那里有几百个人每天晚上在跳排舞,我们自觉排成队列,跟着音乐节奏,大概有20个左右的排舞曲子,比如《骑车去拉萨》、《月亮的忧伤》等,舞曲都很优美动听,听音乐跳排舞真是一种享受。

    我们跳80分钟左右,跳出一身大汗,觉得很是舒畅,然后回家洗澡休息,就会感觉精神气爽,一天的疲劳都解除了。

    跳排舞是一项很好的运动,我在乐龄也上传了不少排舞的视频,喜欢跳排舞的网友,可以自己看视频学习,排舞不难学,跟着做一学就会,自己在家里也可以跳,来吧!来吧!大家都来跳排舞!

       图片摘自网友潘恩《集体跳排舞》

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