乐龄网 >> 健身频道 >> 科学健身 >> [健身经验]【健身征文】健身给了我强壮体魄

发表时间:2011-08-20 08:03:34

 

【健身征文】健身给了我强壮体魄
 
现在的我,每天晚上跳上80多分钟的排舞,体力上没问题,但你可能不知道,原来的我连上班走500米路都不行的,是一个医生让我终身服药的人,是什么让我如此健壮起来的,是健身……。
我的健身生涯是从1990年开始的,那时的我身体很差,差的连上班都得三天两头的请假,没办法的我,想到了要么去锻炼锻炼身体,可剧烈运动不行,当时,我选择了比较柔和的太极拳。我从学杨式85式开始到42式、40式、24式,慢慢的我的身体有所好转,太极拳给我增加了信心。
我的健身项目,是从最初的太极拳到太极剑至太极杖;再从拳、剑到扇子,我学的扇子有最早的功夫扇,到后来的双扇,秧歌用扇;学好扇子后学球,单球、双球到柔力球,再夹杂学一些双环、健身秧歌等等。
2006年我家小外孙出世了,小外孙是我干领长大的,为了我的宝贝小外孙,我慢慢地从拳、剑、扇、球中退出,爱上了跳排舞。因为早锻炼我没时间了,跳舞一般是晚上,时间正好适合我。不过我都有录音的,有时空在家一个人练练,用用我心爱的每样健身工具的。
我从一个体弱多病,到今天的爱运动、棒棒的我,我没什么秘笈,也没用什么药物,而是健身赐给了我强壮的体魄,健身我要感谢你!
 

下面晒晒我的部分健身工具

 

 

 

 

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