乐龄网 >> 健身频道 >> 科学健身 >> [健身经验]【健身征文】我爱打乒乓球

发表时间:2011-08-25 12:05:19

        初中时,喜欢打乒乓球,那时学校要组建女子篮球队、乒乓球队,我立刻报名参加乒乓球队,可是体育老师说我个子高,硬把我编入篮球队,乒乓球成为我的业余爱好。

        后来插队落户,乒乓球拍尘封多年。直至走上三尺讲台,业余时间又可以打乒乓球了。午间休息,约上几位老师你来我往,激烈拼争,乐在其中。使紧张的大脑得以放松。30多年教学生涯,学校换了好几所,女子冠军的位子一直没变,山中无老虎,猴子充大王哦。

     退休后,小区乒乓球室条件不错,几位球友球技旗鼓相当,常常约在一起,开始一番对峙。 长方形的球台,乒乓球上下跳跃,忽儿直速飞奔,忽儿旋转飘逸,令人琢磨不定。交战双方必须集中精力,才能做出准确的判断和击球。 经过几场激战,虽然大汗淋漓,却感到痛快。获胜者流露出一份自信和喜悦,失败者也不言败,约好时间下次再战。

      退休几年来,我每天晚饭后坚持打1小时乒乓球,出一身汗,再接着步行1小时,然后回家洗个澡。运动给了我健康的体魄,我现在血压、血糖、血脂都很正常。出去旅游爬山很轻松,很少坐缆车、电瓶车。

      我年已花甲了,朋友们都说我看上去比实际年龄小,我从来没吃过任何保健品,也没做过美容,是运动让我健康、让我快快乐乐每一天。

       

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