乐龄网 >> 健身频道 >> 健身项目 >> [比赛办法]老年体育办法之健身秧歌

发表时间:2012-03-05 09:01:59

  (二十九)健身秧歌

  一、项目:团体赛。

  二、办法:

  1、比赛采用国家体育总局社会体育指导中心审定的最新《健身秧歌竞赛规则》;

  2、规定套路以国家体育总局社会体育指导中心编制的《健身秧歌》第二、第三套规定套路光盘内容为准;

  3、每队运动员不少于12人;

  4、规定套路的音乐由大会统一安排。

  5、自选套路的编排具有四种以上秧歌元素,避免单一性的地域秧歌特征。比赛时间4分45秒至5分15秒;

  6、自选套路编排要符合热身、展开、高潮、放松的有氧运动规律;

  7、秧歌的步法要有前进后退步、横扭步、三步一停步、十字步、跳扭步、蹲步。动作编排中性化,适合男女共同完成;

  8、队形变化丰富,具有六种以上的队形变化,并且在每个队形上完成四个八拍以上动作;

  9、动作编排具有安全性,防止技巧性动作的出现,如:抛接、托举、跪地等动作;

  10、音乐节奏清楚,节拍鲜明,易于运动,并具有秧歌的风格;

  11、动作语汇时尚与传统相结合,鼓励创新。

  三、名次确定:

  1、规定套路和自选套路得分之和为该队成绩,按得分高低排列名次;

  2、如得分相同,则比较自选套路得分,高者名次列前;

  3、若再相同,抽签决定或名次并列;

  4、可设等次奖。

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