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发表时间:2015-12-29 19:26:00


 

健康千字文

看 待 年 龄

悠悠宇宙,星移斗转,

历史长河,人生瞬间;

岁月如流,往事如烟,

尚无准备,已近老年;

忆往抚今,易生百感,

青丝白发,几度悲欢;

展望未来,风光无限,

立足时下,随岁而安;

六十花甲,黄金时段,

未竟事业,继续登攀;

七十古稀,系指从前,

今昔比照,天命之年;

八十诞辰,新的开端,

健身行脑,鹤发童颜;

九十不老,更知修炼,

持之以恒,百岁何难;

健康之塔,诸多铺垫,

调整心态,至上攸关。

 

看 待 退 休

为家为国,一生奉献,

为臣为父,责任使然;

功劳苦劳,历史铭记,

家和国泰,沧海桑田;

英雄解甲,宿将归山,

心随境转,乐在休闲;

心理年轻,快乐之源,

心理反刍,万事悲观;

童心可贵,龟欲可鉴,

淡泊明志,宁静致远;

忧心伤脾,怒气伤肝,

超然物外,天高地宽;

长吁短叹,人命危浅;

眉舒目展,寿比南山;

看 待 金 钱

大千世界,富贵贫寒,

富有沮丧,贫有欢颜;

比上不足,比下有余,

知足常乐,能忍自安;

物质条件,日渐改善,

节衣缩食,时过境迁;

 

一味积攒,金山何益,

追逐健康,舍得花钱;

粗粮绿色,野菜天然,

营养搭配,调剂菜篮;

生活新潮,逐步习惯,

与时俱进,随方就圆;

无欲无望,思维迟缓,

追名逐利,举步维艰;

看 待 运 动

竞技活动,双刃之剑,

大喜大悲,两个极端;

凝思静坐,压力减缓,

手舞足蹈,活力增添;

勤于思想,预防痴呆,

坚持锻炼,疴患无缘;

以动养身,以静养心,

动静结合,身心两全;

斗室寒窗,意境深远,

诗词雅性,书画延年;

著书立说,自我实现,

烹饪美食,益脑养颜;

琴棋歌舞,曲棍长拳,

花前月下,气象万千;

钓鱼遛鸟,闲亭信步,

远足踏青,色彩斑斓;

四海古迹,五洲景点,

乐不思蜀,回归自然;

快乐钥匙,自己掌管,

锁定愉悦,胜似神仙;

看 待 他 人

结发夫妻,数载姻缘,

相濡以沫,同苦共甘;

老来是伴,切勿思迁,

雷池一步,陷入难堪;

鳏寡孤独,无谓自怜,

开放自己,走出怪圈;

黄昏之恋,不无风险,

量体裁衣,权衡再三;

既结伉俪,包容相伴,

耄耋之旅,再起风帆;

天伦之乐,人生晚宴,

长者专利,品味香甜;

动辄幽默,全家欢赞,

语出威严,噤若寒蝉;

沉醉清福,桑蚕做茧,

拾遗补缺,续奏和弦;

三情辅佐,寂寞消散,

四忘可行,减轻负担;

银发浪潮,喜忧掺半,

社会养老,尚待健全;

子女无暇,无须埋怨,

空巢家庭,势在必然;

融入社区,浏览网站,

广交朋友,瀚漠清泉;

忘年之交,春风拂面,

鲜活气息,滋润心田;

邻里和谐,弥补缺憾,

解开瓜葛,忘却前嫌;

亲朋益友,经常寻访,

享受回忆,珍惜团圆;

保 护 自 己

相信科学,远离怪诞,

茫茫人海,藏匿凶顽;

居家防盗,客来善辨,

先窥猫眼,后启门闩;

出门防骗,小利不贪,

善举误施,亦被纠缠;

天落馅饼,必然有诈,

免费宣传,以售其奸;

医托表演,口蜜腹剑,

心明眼亮,勿上贼船;

人吃五谷,疾病难免,

肌能退化,预防超前;

药物治疗,功效未半,

意志不垮,康复攸关;

 

结 束 语

 

精神之树,乐观浇灌,

岁月增姿,梅花暮年;

 

心底阳光,无比灿烂,

照耀他人,自亦温暖;

 

以爱济世,利人利己,

以德养生,赛服金丹;

 

社会尊老,老者敬贤,

博爱之心,温暖人间;

 

银龄行动,已成亮点,

老骥伏枥,别有洞天;

 

文韬武略,多年积淀,

择域施展,不逊弱冠;

 

发挥余热,传经送典,

劳逸结合,颐养天年;

 

百年回首,无悔无憾,

乘鹤西去,风采依然!

 

 

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