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发表时间:2016-03-15 14:53:26

 

                              自测“身体健康指数”(BMI)
                                          姚玉玲
       据医疗专家讲: 评价“身体质量指数”(BMI),国际通称BMI (Body Mass Index);是目前国际通用的衡量人体胖瘦程度,以及是否健康的标准;而不是以个人愿望,喜好或者是自我感觉身体状态来认定的;经过实践应用得到证明:“身体质量指数”(BMI)的测定计算方法,比较科学,具有比单纯的以体重秤量认定具准确性。
 BMI值計算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如:一个52公斤的人,身高是155公分,则BMI为 :

52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

体重除以身高的平方

体重正常范围为 BMI=18.5~24

我的体重:59(公斤)   身高:155 (厘米)

我的BMI为:59(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 24.49          超出正常范围0.49

范围 快看看自己的BMI是否在正常范围吧!

   

身 高:cm

 

体 重: kg

 
 

你的BMI為

 

身體質量指數(BMI)
(kg/m2)

腰圍
(cm)

體重過輕

BMI < 18.5

-

正常範圍

18.5≦BMI<24

-

異常範圍

  過重:24≦BMI<27
輕度肥胖:27≦BMI<30
中度肥胖:30≦BMI<35
重度肥胖:BMI≧35


男性:≧90公分
女性:≧80

 

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