乐龄网 >> 健身频道 >> 科学健身 >> [健身入门]药补不如食补,食补不如神补

发表时间:2017-03-25 09:08:11

“我认为,与其有了病来吃药,还不如平时调整好自己的心态,选择健康的生活方式,疾病自然就能远离你。

 

养生之道,药补不如食补,食补不如神补。神,就是精气神,最重要的是要有博大的胸怀。不论如何修身养性,心灵不健康,吃什么都没有用。”

 

看到一首《明心歌》,觉得意义很大,并抄写下来献给乐龄朋友欣赏。

 

 

《明心歌》

 钱多钱少,够吃就好。

人丑人美,顺眼就好。

人老人少,健康就好。

家穷家富,和气就好。

 

老公晚归,回来就好。

老婆唠叨,顾家就好。

老板不好,能忍就好。

一切烦恼,能解就好。

 

坚持执着,放下最好。

人的一生,平安就好。

不是有钱,一定会好。

心好行好,命能改好。

 

谁是谁非,心安就好。

惜福修德,将来更好。

天地万物,随缘就好。

很多事情,看开就好。

 

人人都好,日日都好。

你好我好,世界更好。

总而言之,知足最好。

说这么多,明白就好。 

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