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发表时间:2018-12-15 16:09:24


 
   现代手机的功能愈发完善,相当于一部掌上电脑,无论是工作、生活都与手机紧密联系。甚至还有人白天工作对着电脑,回家途中、等车、坐车都还不忘用手机上网。但是,他们不知道玩手机的危害很大。

手机与电脑是同步的,尽可能用电脑上网。
在玩手机时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当。比如当你专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛便会不自觉地离屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼、干眼症、角膜炎等眼病。
  常用手机小心眼睛压力太大:
  1、使用手机时,眼睛要与手机保持30~50cm的距离,并且应当保持同样的高度,尽量用双手握着手机。
  2、使用手机时,最好别摸黑进行,因为当关灯在黑暗的环境看电视时,眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大,会增加眼疲劳。
  3、使用手机时,最好站着或坐着,如只能躺着,尽量不用手机玩游戏或上网,持续盯着手机屏幕30~45分钟后应休息1个小时。
  4、使用手机时,要避免手指连续做屈伸动作,如长时间处于同一个状态,手指也需要休息;如出现酸痛的状况,最好热敷一会进行按摩。
  由于手机上的字和图片都较小,眼睛便会不自觉地离屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼、干眼症、角膜炎等眼病

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