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[谈天说地]【阳光天地】中老年人如何面对焦虑

发表时间:2019-03-29 17:35:56


标签:读书 感悟 焦虑 

 

3月23日下午,阳光参加了一次读书会,和众多好友交流学习我们中老年人的焦虑情绪和应对方法。

主持老师认为焦虑是因为人内心有欲望,却无从着力,隐而不发,才引起了焦虑与心理危机。正如古诗有云:生年不满百,常怀千岁忧。
老师通过三个小故事,分享了三种生活态度,以此缓解50岁以后的焦虑:
1、庄子鼓盆而歌——不忧生,不忧死
2、范丹问佛的故事——但行好事,莫问前程
3、百丈禅师不作不食,禅门因此在得以保存——踏实稳固的人生不焦虑
老师说:人到中年,我们应该多做实事。因为——
与童年相比,我们更丰富;
与少年相比,我们更有力。
与青年相比,我们更沉稳。
如果我们把愿望与梦想落实到日常生活中,挖掘潜能,在不知不觉之间,每一日都能有所实现。人生于是悠然喜悦,甚至获得意外的成绩,也是可能的。所以,让我们因上努力,果上随缘。

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