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发表时间:2019-10-24 14:35:05


 为准备候鸟式养老人提个醒儿

 

近年来,喜欢候鸟式养老人越来越多,几乎成了一种时尚。候鸟式养老人群的壮大,从一个侧面反映人们生活水平的提高。试想一下,一个家庭有地处亚热带、长江流域、黄河以北的海景房、深山老林房,或称别墅,那是一种什么生活?用北方话形容日子过的杠杠的!幸福指数一定非常高,心情么?除了爽、真爽、倍儿爽,没有什么词儿可以形容。

是呀,中国地大物博,东西南北直线距离超过4500公里,如按对角试丈量可能超过5000公里,地跨热带季风气候、亚热带季风气候、温带季风气候、温带大陆性气候、高山高原气候5大气候带,夏天最热的地方是新疆吐鲁番,最高纪录是823℃,冬季最冷地方是黑龙江省漠河,最冷的1月份月均气温-305℃,最低的历史纪录-523℃。人们为了生存,当然不会选择这样的地方养老,一般都喜欢四季如春,具有海洋性气候特点的南岭以南的沿海地方,或深山老林、天然氧吧、交通食宿方便的地方修身养性。因此,候鸟式养老应运而生。

仔细揣摩,所谓候鸟式养老就是人们一年四季都生活在气温恒定、湿度适当(不超过40%)的地方生活,当然还包括交通、医疗、食宿,乃至人文语言文化等方面的条件。浅白理解候鸟式养老,就是冷的时候到南岭以南地方生活,热的时候到东北三省的森林边缘、海边地方度过。

这样的养老理念没有错,但有相当多的人忽略了一条基本事实:即生物体跟生活环境协调统一的道理。一年春夏秋冬四季,从温→到热→再到冷→再回温,这是经过365天的冷热循环变化过来的,而且这种变化是缓慢的、不知不觉中演变,甚至浸润到我们的骨髓、基因,成为我们的遗传密码。如果突然改变生存环境,该降温时升温,该升温时又突然降温,在温暖冷热不确定性变化的环境里,肯定会造成许多人身体不适,甚至伤风感冒?这是周围司空见惯的常识。它说明,温度、湿度的骤然变化可以使人至病,出现水土不服的症状。年轻人适应力强,即使出现水土不服挺几天就过去了,可对60岁以上,特别是80岁以上的老人来说,一旦岀现水土不服,引起上吐下泄、感冒发烧一类的毛病,可不能轻视,因为老年人免疫力下降,这类气候病最易引起并发症,甚至危及老年人生命!

前不久,在网络上看到海南三亚旅游卫生部门的一份报告,详细内容说的是冬季到三亚候鸟式养老的人占三亚市人口比例逐年增高,达到13强,夏天一到,随着候鸟养老人群迁徙北方,三亚市的人口、消费、服务业受到严重影响,有个数据引起我的思考,即在冬季三亚市患心脑血管病的老年人,候鸟式养老人患病率竟然比当地老人多出1倍还多!这样的统计数字,让人不好理解,怎么适合老年群体养老的三亚名城,反而成了候鸟养老群体的“病窟”之地!

这不是违反人们的意愿吗?刚开始我也不理解,当然不是从候鸟养老践行者认知的角度,而是从候鸟式养老群体组织参与形式分析出发,觉得三亚市旅游卫生部门报告提出一个警示:候鸟式养老是不是最佳方式?从人文环境角度要求候鸟式养老的最佳时间应该从何时起,到何时止?特别是不能从功利和完成任务角度安排本单位老年群体实践候鸟式养老。

我没做这方面的研究,也没有掌握具体数据作为我论文观点的证据,只能根

据我的认知水平,做些理性的推理探讨,供网友参考。

一、候鸟式养老时间。

据观察,有半年、一季度、一个月、半个月、一周等几个不同的时间档次。我所在的单位曾组织过半个月的海南候鸟式养老旅游。听周边朋友介绍,在广东沿海湛江、茂名、潮汕地区,海南海口、三亚地区,广西北海、防城等地区,家庭条件好的都买了房,有房不住是浪费,这也是催生候鸟式养老的物资条件之一。在养老时间上,这些有房的老人都喜欢选择34个月的候鸟式养老。少于7天的旅游式参观,不具备养老功能,应排除在外。

以笔者之见,所谓候鸟式养老,起码要与名称时间一致,候鸟几个月从南到北,或从北到南的一年一度迁徙,恐怕超过5个月以上。老年人的候鸟式养老也应名符其实,与候鸟迁徙周期大致相同。这不是刻意去追求形式,而是从人类适应环境的时间要求考虑的。假如人的一生以10年一个阶段,每个阶段适应期以7天计算,那么从冷→热,或从热→冷的地区的适应期应当按下述公式计算:

 

适应期(天)=(年龄/10×7

 

如果你今年70岁,要想践行候鸟式养老,从甲地→去乙地,或从乙地→甲地,必须前后留出49天的适应时间,才能真正的融入新的环境。少于融入新环境的时间,如果身体出现不适,那就是老天怪罪了,怨不得别人。

根据上述公式,我个人不提倡应景式、服务福利型的(715天)所谓候鸟式养老活动。海南三亚的旅游卫生报告可佐证。

二、候鸟式养老最佳时间选择

如果有条件践行候鸟式养老,个人浅见,最好选择从春分始,秋分止;或从秋分始,到次年的春分止。因为春秋二季是昼夜温差、湿度变化相对稳定时期,环境对人体的影响相对较小,人对环境的适应条件比较宽松。拿北京的10月份温度在0℃~10℃之间,突然到白天2030℃的海南地区,一下子从秋到酷暑,年轻人可行,但老年人适应力差,可能会出现问题。恰恰相反,现在践行候鸟式养老群体多选择当年10月至次年3月,5月至10月进行冬季候鸟式养老迁徙。

另外,生物学上有生物钟论述:为什么没有闹钟的铃声,你却每天按时醒来?为什么雄鸡啼晨,蜘蛛总在半夜结网?为什么大雁成群结队深秋南飞,燕子迎春归来?为什么夜合欢叶总是迎朝阳而绽放?为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似?生物体的生命过程复杂而又奇妙,“生物节律时时都在奏着迷人的"节律交响曲",人体生物钟在运行中,呈正弦曲线变化,体力生物钟一周期是23天,情绪钟一周期是28天,智力钟一周期是33天。从生物钟理论可知人适应环境有时间要求,人体体力、情绪、智力的影响随时间变化而改変。

三、候鸟式养老并不是最佳养老方式

从三亚旅游卫生部门对患心脑血管人数的来源地统计,可以得出候鸟式养老不是最佳选择的结论。

理性的解释,候鸟迁徙是为物种生存——寻找食物,繁衍后代——最好的外部环境。人不是候鸟,养老与寿命长短并不是一个概念,养老地好坏并不等于人的寿命长短,无论从统计学概念考量,还是个体条件比较,制约寿命长短的因素比较复杂。

据统计2018年,中国人均寿命为783岁,北上广深大城市人均寿命都超过80岁。为什么在噪声鼎沸、雾霾严重、汽车尾气污染严重的大城市,人均寿命却比穷乡僻壤、空气新鲜的地方寿命长?可见寿命长短并不单单取决这地方是不是养老最佳福地,现实与养老福地成悖论的事例比比皆是。

从这点看养老方式的选择,以个人浅见,长年生活在北上广深大城市居民人场寿命,优于所谓“长寿乡”地方养老群体的事实,因此我们不必刻意追求所谓只有其名,没有多少实质内容的候鸟式养老福地。俗话说:“金窩、银窩,不如自己的草窩!”退一步讲,查看北上广深这些大城市长寿人群之中,有多少高龄老人选择是候鸟式养老?恐怕少之又少。即使是国内外那些长寿乡镇,那些活到百岁以上的寿星们,恐怕连候鸟式养老都没有听说过,更别遑论候鸟式养老对提高寿命有帮助的宏篇大论了。恰恰相反,中外长寿乡的那些寿星们,一个共同特点是在一个地方居住达五六十年以上,甚至一辈子都窝在一个地方修真养性,所以才获得了长寿的回报!

最近看到网上对旅游团队参加人数年龄的限制,大意这样:7376岁,有身体检查报告;7579岁,除体检报告外加亲属陪伴;80岁以上谢绝接待。从这个规定看,给出如下的信息:一是老年是弱势群体,尤其是高龄老人,身体看上去健康,可一个跟头和一场感冒,就可能危及老人生命。旅游部门怕担责任,拒绝老人参与有点霸道,可心情可以理解;二是作为老年当事人,也应当有这样的胸怀,人家不接待可以原谅,既然知道老年人外出经不起长时间的坐车、行走、爬山等剧烈活动,那就少出外埠,少给家人和单位增加心里负担,选择居家养老不是更好吗!“躲进小楼成一统,管它春夏与秋冬”!因此,不必热衷追求候鸟式长距离迁徙式养老。劝君别觉得自己身体好,万一途中出事,后悔都来不及,还是心如止水,顺应环境,少“折腾”为佳。这可不是吃不到葡萄,硬说葡萄酸的心里作祟。

当然,选择什么方式养老,纯属老人个体依据家庭身体条件、兴趣爱好的权益选择,外人没权力说三道四。笔者所以这样啰唆,还是觉得有必要理性认识候鸟式养老的利弊,不要盲目跟风,权且算多此一举提个醒吧!

 

 

20191022

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