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发表时间:2020-08-05 18:14:11


标签:老年人 坦然 改变 健康 感怀 


 

 
每个人都将会面对年龄、身体的变化,要学会坦然面对。坦然面对是一种态度,改变是一种方法。这种态度就是健康的心态,只有坦然面对,才能正确改变。



首先要坦然面对自己的人生。有句古话说:“命里有时终须有,命里无时莫强求。”无论过去作为多少、功过大小、学识高低、能力强弱、一生顺利还是曲折,都已经是过去,无需后悔,也不要耿耿于怀。



其次要坦然面对岁月增长带来的变化。到一定年龄后,追求健康、希望平静、愿意放下、敢于舍弃……是一种无可厚非的心理变化,是能够坦然面对的表现。通过生活方式、方法适当的改变,珍惜当下每一天,把握好生命的质量;尽量延缓衰老的过程,延长自理的能力,在平静中安然的老去。



还要坦然面对衰亡。逐渐衰老和退化是必然,只是早晚而已。年龄的增长不以人们的意志逆转。年龄是客观现象,心态是主观意志。人生自古谁无死,自然规律不可违。只要不是英年早逝(活过70岁)、大病不治或者意外不幸,那就是寿终正寝,就可以坦然面对,心静如水。




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