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春节“乐”讲堂：金虎闹春健康同行

作者：yingjy 转载发表时间：

　　过年了，家家户户，亲朋好友聚在一起免不了要美美的吃一顿，开怀畅饮一番，可谓人生极品享受。可是就您在大快朵颐的时候，是否想到您的身体正在受到一定的戕害呢？觥筹交错酒席前，把好入口第一关，亲朋相聚好欢喜，老弱病患须注意。节日期间的饮食往往被大家忽视，暴饮暴食，油腻荤腥都会损害胃肠道而对身体不利，所以，春节饮食很有讲究哦！特别是我们中老年群体，针对您的自身情况，尤其要重视起并掌握好春节期间的养生健康知识，科学的享受佳节美食，才能让您节日的生活更加精彩哦！

　　新春到，金虎来，在这里，我们还会向您推荐一些美味春节食谱，让您好在您的儿孙面前美美的露一把，不过最重要的还是提醒高兴的您可要保养好身体的健康，健康弹指一挥间，面对丰盛的美食，别忘记乐龄网为你介绍的这些春节饮食等方面的讲究哦！

　　【美味食谱】过年了！吃年夜饭啦！好一副一家人相聚其乐融融的场面！或许年夜饭，您的子女已经不让你下厨了，但我们是不是还想着自己能露一把，使饭桌上的美食更丰富多彩呢？让子女对自己刮目相看，赞不绝口呢？在这里，乐龄网向您特别介绍几种独特的、具有吉庆的佳肴，为您的年夜饭增色！

1、春节美味食谱（一） 2、春节美味食谱（二）
3、春节美味食谱（三） 4、春节美味食谱（四）
5、美味靓汤让春节过的有滋有味

　　【健康饮食】哇噻，不得了呀！家人团聚、走亲拜年，吃个胀到喉管，喝得天昏地暗，好不快活！家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。可我们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气，这是为什么呢？还不是不科学饮食犯的错！那么辞旧岁，迎新年，一年一度春节之际，我们要怎么做到健康饮食呢？

1、春节饮食饮酒注意事项 2、不科学的“时髦”饮食方法 3、春节期间请注意饮食安全 4、新春佳节巧饮食：平衡合理益于健康 5、不可不看的节日饮食十项忠告 6、春节饮食要做到“三搭配” 7、要过年了，安排好饮食哦 8、节日餐桌必备解酒靓汤 9、节日主食科学搭配，做到“三化” 10、节日需防“美味综合症” 11、年节饮食多补充营养素 12、春节大餐要巧吃 13、过年营养需调和十种食物要选择。 14、春节饮食四个注意 15、春节饮食应“三低一高” 16、春节养生要少吃酸性食物 17、春节火锅也要健康吃 18、春节饮食“健康守则” 19、过春节喝什么饮料好？ 20、春节饮食“三不要” 21、春节饮食要注意“八防” 22、春节饮食“六”大纪律 23、浅谈春节健康饮食知识 24、老年人春节健康饮食原则

　　【生活贴士】各位亲爱的中老年朋友，除了饮食，健康生活其实还体现在方方面面，个人卫生、家庭卫生、环境卫生，一样都不能忽视，比如起居习惯、娱乐活动、物品采购、室内外清扫……多一分健康意识，少一些疾病发生，不如一起来看看吧！

1、春节到了，做好居室卫生工作！ 2、春节别打乱生物钟 3、过节，别让电视节目伤了身 4、春节如何穿衣？如何防寒保暖？ 5、春节消费要小心中招 6、老年人过节别忘动筋骨 7、春节外出防贼口诀 8、过节生活三大注意事项 9、春节用餐时的礼仪 10、春节，老人们互送什么礼品比较好 11、老年人春节三忌
12、老年人过年全方位提醒 12、春节居室安全须除隐患 13、春节若干生活指南：采购送礼、储藏烹调

　　【疾病防护】春节期间，病人或慢性病患者的生活习惯和饮食结构难免受到冲击，过年，虽然是喜庆的季节，但也是疾病高发季节，况且不少中老年朋友或多或少都患有一些疾病，如果饮食、出行不当，难免会有意外发出，且年关正值寒冬，如果放松对健康的监管，就可能加重或诱发疾病，为此，我们在这里将要介绍各类病人在节日容易发生的意外和饮食注意事项。